82｜空中日記「デッドリフト、連載、イワナ」

9月28日（月）
デッドリフトで怪我をした。2セット目までは問題なかった。ゴールドジムの新しいプロベルトが届いたのがうれしくて、フォームがいつもより乱れたのはあったかもしれない。3セット目の引き上げる時だったか、あるいは下ろす時だったか、ピキッとしたものが走る感じがあった。最終セットなのもあり、他のメニューを続けた。アドレナリンが出ているのだろう、痛みはそこまででもなく、ちょっと捻ったかという程度。帰り道の徒歩でも問題がなかったのに、家についてからジンジンと痛みはじめた。

ドラマ『フェンス』がアマプラに来ていたのでみはじめる。骨太。昨年身の回りでおおいに話題になっていたので、楽しみだ。くわしく知っているつもりもなかったが、あらためて沖縄のことをあまりに知らないことを知る。

夜、冷凍のシャケをゆでながらしょんぼり。腰、はやくよくなりたい。